Android’de Running Pace Calculator, her koşucunun bir yarıştan önce sorduğu soruyu yanıtlar: ne kadar hızlı koşmalıyım? Stride Solver’ı yaptık; tarayıcınızda çalışan ücretsiz bir tempo hesaplayıcı. Tempo, zaman ve mesafeden herhangi ikisini seçin, üçüncüsü ortaya çıkar. Ayrıca split’leri gösterir, yarış zamanlarını tahmin eder ve antrenman tempoları belirler; kurulum veya kayıt gerekmez. Zaten doldurulmuş bir 10K ile açılır.
Temponuzu şimdi hesaplayın
Çözmek istediğinizi seçin, ardından kadranları çevirebilir veya bir değer yazabilirsiniz. Sonuç her değişiklikte güncellenir.
Stride Solver’ı nasıl kullanacaksınız
Çöz sekmesi tempo, zaman ve mesafeyi birbirine bağlar. Tempo, Zaman veya Mesafe’yi bilinmeyen olarak seçin, ardından kadranlarla, artı ve eksi düğmeleriyle veya yazarak diğer ikisini ayarlayın. Ön ayarlar 5K, 10K, yarım maraton ve maratonu kapsar ve km-mil düğmesi sayfadaki tüm tempoları değiştirir.
Splits sekmesi bir tablo ve tempo grafiği gösterir ve ikinci yarınızı daha hızlı veya daha yavaş kaydırabileceğiniz bir kadran bulunur. Predict, sonucunuzdan diğer yarış mesafelerini Riegel formülü kullanarak tahmin eder. Zones aynı sonucu altı antrenman temposuna dönüştürür.
Günlük sekme size günde üç tempo bulmacası verir; hepsi için aynıdır. Bir mesafe ve hedef zaman görürsünüz, tempoyu tahmin edersiniz ve tur başına 100’e kadar puan alırsınız. Girişleriniz, puanlarınız ve dizi cihazınızda kalır. Hiçbir şey tarayıcınızdan çıkmaz.
Stride Solver ile Running Pace Calculator’ı karşılaştırması
Stride Solver temel fikri tutar: iki sayı girer, üçüncüsü anında çıkar. Split’ler, bir tempo grafiği ve tahmin ekler çünkü bunlar genelde bir tempo cevabının açıkladığı takip soruları.
Bu bir tarayıcı aracıdır, bu yüzden bildirimleri, kayıtlı yarış listesi, widget’i ve hesabı yoktur. Uygulama telefonunuzda yaşar, ana ekrandan çalışır ve koşular arasında hızlı bir cevap istediğinizde size uyar. Web sürümü bir masa için, paylaşılan bir bağlantı için veya hiçbir şey kurmak istemediğiniz bir cihaz için uygundur.
Sayılar tahmindir. Riegel tahminleri daha uzun mesafe için antrenman yaptığınızı varsayar ve antrenman bölgeleri bir sonuçtan çizilen rehberdir. Yarış günü, herhangi bir formülden çok antrenörünüze, saatinize ve nasıl hissettiğinize güvenin. Koşuları GPS ile takip ederseniz, koşu temposu hesaplayıcısı ve yarış planlayıcımız bununla iyi eşleşir ve kalp atış hızı bölgesi hesaplayıcımız nabız esasında çabayı ele alır.
Tam uygulamayı alın
Running Pace Calculator, Jorge Moreno tarafından yapılmış bir Android uygulamasıdır. Tempo matematiğini her zaman cebinizde almak istiyorsanız kurun.
Sık sorulan sorular
Koşu temposunu nasıl hesaplarım?
Zamanınızı mesafenize bölün. 50 dakikada 10 km koşarsanız, temponuz km başına 5:00’dir, bu da mil başına yaklaşık 8:03’tür. Stride Solver bunu her iki yönde de yapar, böylece bir tempo ve mesafe girerek bitiş zamanınızı da bulabilirsiniz.
Yarım maratonu 2 saatten az kırmak için ne kadar tempo gerekir?
İki saat 21,0975 km’ye bölünürse km başına yaklaşık 5:41, mil başına 9:09 eder. Yarısını seçin, zamanı 2:00:00 olarak ayarlayın ve tempoyu çözmek için görmek için seçin. Splits sekmesi daha sonra her kilometre veya mili gösterir.
Yarış zamanı tahmin edicisinin doğruluğu ne kadar?
Riegel formülünü ayarlanabilir bir üsle kullanır, varsayılan olarak 1,06’dır. Düzenli antrenman yapan koşucular için iyi çalışma eğilimindedir ancak daha yeni koşucuların bir maraton boyunca ne kadar tutabileceklerini fazla tahmin etme eğilimindedir. Bunu bir planlama sayısı olarak düşünün.
Bu gerçek Running Pace Calculator uygulaması mı?
Hayır. Stride Solver, Running Pace Calculator’dan ilham alan orijinal bir araçtır ve geliştiricisiyle ilişkili değildir. Uygulamayı yukarıdaki İndir bağlantılarından alın.
Çevrimdışı çalışıyor ve ücretsiz midir?
Ücretsizdir ve hesap gerekmez. Sayfa yüklendikten sonra başka istek yapmaz, bu nedenle sinyal kaybederseniz çalışmaya devam eder.
